榴莲视频app色版网站解读微量元素与健康

榴莲视频app色版网站表示微量元素中单个元素对生物体来说都是重要的，但是要把它们构成合理的微量元素谱，还要特别强调“适量”，这样才能使得微量元素的作用发挥到极致。

常见微量元素的作用

1. 铁

铁是人体内含量大的微量元素，吸收铁时需要铜、钴、锰、维生素C的共同作用，铁在人体内以铁蛋白的形式储存在肝脏、脾脏和骨髓的网状内皮系统中，约占总铁量的25%，铁还是血红蛋白的重要部分，与氧结合，运输到身体的每一个部分，供人们呼吸氧化，存在于向肌肉供给氧气的红细胞中，还是许多酶和免疫系统化合物的成分，一旦缺乏容易引起缺铁性贫血，威胁健康。

2. 锌

锌有一个特别的美称：“婚姻和谐素”，有很多研究数据表明，很多夫妻之间婚姻生活不和谐，其实是性生活不和谐，而这一和谐的参与者之一男性与锌的关系密切，锌在男性的睾丸中大量存在，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程，所以男人缺锌，性功能容易障碍;维生素A从肝脏运输到血液的过程，需要靠锌来完成“动员”工作的;而且榴莲视频app色版人网站常说的"侏儒症"和智力发育不良，都是缺锌引起的发育不良。

3. 铜

铜在榴莲视频app色版人网站的元素强调中可能比较陌生，可以给大家说一个医学成就来说明它的重要，中国医学发明家刘同庆研制出相应的抗癌药物“克癌症7851”，在临床上获得成功，此外铜存在于红血球内外，可帮助铁质传递蛋白，铜与冠心病、白癜风病以及女性的不孕症关系密切，缺铜还会使神经系统的抑制过程失调，产生过度兴奋，久而久之可发生神经衰弱。

4. 硒

对于硒元素，榴莲视频app色版人网站应该很熟悉，现在很多养生产品的宣传中，都把富含硒作为一个亮点去推销，很多基础实验和临床实验也都证明，硒在防癌、抗癌的作用还是很明显的，还能减轻癌症化疗的病人的痛苦，此外，硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，能够有效预防糖尿病，硒是人体必需的，又不能自制的微量元素，正因如此世界卫生组织建议每天补充200 μg硒，可有效预防多种疾病的高发。

榴莲视频app色版网站提示微量元素对机体内环境及其生理平衡起重要作用，这种作用直接关系到人体新陈代谢的过程以及细胞的活性，所以，为了更好的做好疾病预防准备，榴莲视频app色版人网站值得去深入学习微量元素，寻找它们的食物来源，寻得延年益寿的良方。