【公司】山东国康
【咨询】13616324057
【摘要】人体中的元素分为主元素和微量元素。一般来说，大多数微量元素都是金属元素，人体对微量元素的需求量不大，但又是不可缺少的，人体微量元素含量过多或过少都会危害人体健康。因此现在越来越多的人开始定期体检，关注自己的微内容。
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全自动榴莲app破解版分析减肥会导致微量元素的缺乏吗?-浙江杭州0828
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微量元素在人体非常少量,但即使是很少量的微量元素可以发挥强大的作用在维持人体的正常功能,以及各种微量元素在人体维持适当水平可以对健康是有益的。然而，越来越多的人开始减肥。作为一个特殊而又普遍的群体，他们在减肥的过程中，由于食物摄入量的减少和食物种类的减少，尤其容易出现微量元素的缺乏，导致饮食不平衡。
补充微量营养素最基本、最常见的方式是食补:通过维持多种食物的摄入，确保人体维持正常的微量营养素水平。人体所需的微量元素大约有14种。通过食物补充这些微量元素不仅要满足一种或几种食物的需要，而且要保证食物摄入的多样化，摄入正常量的微量元素。因此,减肥不能盲目地限制热量的摄入,饮食,食物的类型不等于食物摄取的量,也就是说,真正意义上的健康减肥和健康饮食的多样化在本质上并不冲突,甚至同样的目的。
当然，以上只是一种理想状态，很少有人能做到。因此，建议减肥的人可以咨询医生，适量服用一些微量元素补充剂，确保体内微量元素能正常发挥作用。
